Beschreibung:
Das Intensivierungsseminar baut auf den im Self-Care-Management I erlernten Inhalten des Basismoduls auf und bezieht diese auf Alltagsphänomene aus dem beruflichen und privaten Umfeld. Die TeilnehmerInnen lernen aus psychologischer Sicht zu verstehen, warum Menschen in Stresssituationen so unterschiedlich reagieren können. Die TeilnehmerInnen lernen das Grundprinzip der Entstehung eigener Power, bzw. Motivation kennen und wissen wie sie diese erhöhen können. Sie haben weitere Techniken und Strategien erworben, um ihre Emotionsregulation zu optimieren